Kundalini yoga with Mami
クンダリーニヨガは ”気づきのヨガ” や ”エネルギーのヨガ” と呼ばれています。
呼吸・こころ・からだをゆるめて内側に意識を向け、ヨガのエクササイズで内なるエネルギーを刺激・目覚めさせます。
誰もが普通に持っている潜在エネルギーを開花させて、無限の可能性を開きます。
肉体、オーラ、エネルギーを浄化して強化。
魂と深く繋がり、本来の自分へ戻っていく。
クンダリーニヨガではレッスンの最中に涙が出ることもありますが、ブロックがリリースされてエネルギーが流れることで起きる、とても自然なことなのでご安心ください。
内側に広がる愛と至福と穏やかさを体感しましょう。
＊女性限定クラス
＊クラスタイム６０～７５分
レッスンのはじめには
オンナモ グルデブ ナモ を３回
アァド グレイ ナメ
ジュガァド グレイ ナメ
サッド グレイ ナメ
シリグル デイヴエイ ナメ を３回
唱えます。
（宇宙に周波数を合わせ、守りのシールド効果。）
レッスンのさいごには
お祈りの唄をうたいます。
メイ ザ ロングタイム サンシャイン アッポンユー
オールラブ サラウンドユー
アンド ザ ピュア ライト ウィズイン ユー
ガイド ユー ウェイ オン
（太陽が長くあなたを照らしてくれますように。
すべての愛があなたを包みこんでくれますように。
そして、あなたの内にある純粋な光があなたを守り導いてくれますように。）
サット ナム （真実のアイデンティティ）を唱えます。
